Algemeen - BodyMassIndex (BMI)

BodyMassIndex (BMI)De Body Mass Index (BMI), ook wel Quetelet Index genoemd, is de verhouding tussen je gewicht en je lichaamslengte. De BMI wordt berekend door je lichaamsgewicht in kilogrammen te delen door je lengte, in meters, in het kwadraat.

De BMI geeft een schatting van het gezondheidsrisico van het lichaamsgewicht. In de volgende tabel vind je de BMI-klassen met bijbehorend risico.

BMI (kg/m2)

Classificatie

Risico

<18,5

ondergewicht

laag (maar verhoogd risico op andere aandoeningen)

18,5-24,9

normaal gewicht

gemiddeld

25-29,9

overgewicht

verhoogd

30 en hoger

obesitas

duidelijk verhoogd

 

De BMI-berekening houdt geen rekening met de samenstelling van je lichaamsgewicht (of het bestaat uit voornamelijk vet- of spiermassa). De BMI is wat mij betreft geen geschikte grootheid; met meer spiermassa ben je over het algemeen gezonder, terwijl de BMI-theorie het tegengestelde beweert.

Een betere methode voor het bepalen van je gezondheid m.b.t. overgewicht is je vetpercentage (BodyFat).


Datum: 20-08-2008 | Schrijver: Jerome Wauters

Reacties op dit artikel

Er zijn nog geen reacties op dit artikel.

Wij maken gebruik van cookies om onze website beter op uw wensen af te kunnen stemmen. Klik hier voor meer informatie over onze cookies.